.

.

Βιωματικός Κύκλος: ‘Breathing into balance’

Προσωπική ώρα για άσκηση μέσω ΖΟΟΜ ( Online )
4 συναντήσεις με θεωρία & πρακτική εξάσκηση
 
Κυριακή απόγευμα στις 19.30-21.00
📅16 & 23 Φεβρουαρίου & 16 & 23 Μαρτίου
4 συναντήσεις διαδικτυακά από το χώρο σας.
 
‘Αλλος ένας κύκλος ξεκινάει με στόχο να έρθετε σε επαφή με την λειτουργία, την φυσιολογία αλλά και την τέχνη της αναπνοής και μέσω της εξάσκησης να έρθετε σε μια πιο άμεση επαφή με το σώμα και τον εαυτό σας.
Η άσκηση στην αναπνοή και τον διαλογισμό θα σας βοηθήσει να μάθετε τους μηχανισμούς της βαθιάς αναπνοής και των ασκήσεων pranayama που θα βοηθήσουν στην ανάκτηση ομαλών επιπέδων της ενέργειας (prana) ή αλλιώς ενεργοποίηση της ζωτικής δύναμης για μια βελτιωμένη υγεία.
🌀ισορρπία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος,
🌀ενίσχυση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος,
🌀ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
🌀διατήρηση της συναισθηματικής και ψυχικής ισορροπίας
🌀διαχείριση του άγχους και βελτίωση του ύπνου
 
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, απλή πρόθεση να ενισχύσετε τις γνώσεις σας, την διαύγεια και την δύναμη σας.
Θα δοθούν οδηγίες για να συνεχίσετε την πρακτική σας.
 
Μέσα από την αναπνοή σας, μάθετε να ευαισθητοποιείστε και να συνειδητοποιείτε τη σύνδεση με τον εσωτερικό σας πολύτιμο κόσμο.
 
🌻Οι πρακτικές αυτές απευθύνονται προς όλους, εξηγούνται ξεκάθαρα, βοηθούν στην πραγματοποίηση θετικών αλλαγών στην υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και την ψυχολογία.
 
🔖Επένδυση συμμετοχής: 100 ευρώ
Καθοδήγηση: Ιωάννα Παππά
1800hrs ERYT, BYT, IYTA member
‘Η θεραπευτική προσέγγιση της Γιόγκα’
Holistic Yoga & Lifestyle Therapy
Εγγραφές έως τις 30/01
E. info@eunoustudio.com
T. 6907910519 (viber)

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος