Το ζήτημα της Υγείας είναι πολυδιάστατο και δεν μπορεί να περιοριστεί σε μία μόνον οπτική γωνία, παρόλα αυτά θα προσπαθήσουμε εδώ να δώσουμε μερικές απόψεις

Όταν το σώμα σας είναι άρρωστο, χρειάζεται τη βοήθεια ενός ισχυρού μυαλού για να το βοηθήσει να αναρρώσει. Ο φόβος σας επιδεινώνει την κατάσταση. Ο

*Σημείωση: Πριν από κάθε δοκιμή ή πρόγραμμα άσκησης προτείνετε να συμβουλευτείτε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί.   Που βρίσκεται το διάφραγμα μας και πόσο

Γιόγκα – Ένωση Σώματος, Νου και Πνεύματος   Η γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη, που πλέον αναγνωρίζεται και από τη σύγχρονη δυτική ιατρική. Αποτελείται από

Τι είναι το στρες;  Με τον όρο ‘στρες’ θέλουμε να εξηγήσουμε μια χημική διαδικασία,  δηλαδή την προετοιμασία του οργανισμού μας να αντιμετωπίσει ή να αποφύγει

Δεν είμαι αρκετά ευλύγιστος, είμαι πολύ νευρικός για να κάνω γιόγκα, δοκίμασα μια φορά σε γυμναστήριο και μου φάνηκε δύσκολο, το σώμα μου είναι πολύ