Ποιοι είμαστε
Το κέντρο ‘εὔνους’ δημιουργήθηκε το 2019 μέσα από την ανάγκη της μετάδοσης των διδασκαλιών της Ολιστικής προσέγγισης της Γιόγκα αλλά και πρακτικών μεθόδων σωματο-ψυχικής αυτοβελτίωσης προς τον σύγχρονο άνθρωπο, σε μια εποχή κρίσης, φθοράς, και γενικότερης υπερπληροφόρησης.
Η δραστηριότητα του κέντρου γίνεται μέσα από βιωματικά & επιμορφωτικά προγράμματα, σεμινάρια, και retreats που αφορούν στην προσωπική ανάπτυξη του κάθε ατόμου μέσα από πρακτικές ενσυνειδητότητας και ‘βιωματικής κίνησης’ (mindfulness & embodiment).
Όραμα
Ο άξονας στον οποίο κινείται το κέντρο μας αφορά την εναρμόνιση στο σώμα-νου.
Βασικό μέρος της εκπαίδευσης γίνεται μέσα από δημιουργική έκφραση, αναζήτηση και αυτογνωσία, χαλάρωση, ευεξία και τον διαλογισμό.
Σε μια εποχή που κυριαρχεί η ένταση, η ανασφάλεια, το στρες, μαθαίνουμε από την αρχή στον εαυτό μας να ακούσει τι πραγματικά έχει ανάγκη, να πάρει μια ανάσα στη σιωπή,
να αφοσιωθεί και να εξελιχθεί μέσα από την πειθαρχεία της πρακτικής και την αγάπη προς τον εαυτό. Μόνον τότε είναι πραγματικά λειτουργικός και απαραίτητος στους γύρω του, χωρίς ανταγωνισμό και προσκόλληση, αλλά με εκπαίδευση του σώματος-νου ως ενωμένη δομή, ως ένα σύνολο.
Ελάτε να επικοινωνήσουμε, να γνωριστούμε, να συνυπάρξουμε.
Ελάτε να δημουργήσουμε την συνθήκη της ένωσης που ονομάζουμε ‘yoga’ με έναν φιλικά προσκείμενο νου, να βιώσουμε ευνοϊκά τον υπέροχο νου μας.
Η ομάδα μας
Γιάννα Παππά – Certified Yoga Teacher ©, ERYT IYI, BYT 1000hrs
Γεννημένη στη Θεσσαλονίκη, σε εφηβική ηλικία βούτηξε σε έναν άγνωστο κόσμο εξερεύνησης, μέσα από την τέχνη- το προσωπικό της παρατηρητήριο, όλες οι πρακτικές που διδάχτηκε αφορούν την επαφή με τον εαυτό και την επικοινωνία με τους γύρω μας.
Για μια δεκαετία εκπαιδεύτηκε και ασχολήθηκε κυρίως με το χοροθέατρο, τον αυτοσχεδιασμό και την συνειδητή κίνηση. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga 700hrs από το Ινστιτούτο Ολικής Χάθα Γιόγκα της Νέας Υόρκης (Integral Yoga Institute) και από το Yoga Impact Institute. Οι σπουδές της στην Γιόγκα αφορούν όλα τα επίπεδα ασκούμενων ( Accessible Yoga) με εστίαση στην Θεραπευτική Γιόγκα, τη διαχείριση του στρες, την ολιστική υγεία και το mindfulness.
Υπήρξε συν-ιδρύτρια του φεστιβάλ Thessaloniki Yoga Festival που ξεκίνησε το 2012 και ακόμη σήμερα αναζητά τρόπους ώστε να παρακινεί την κοινωνία μέσα από ότι κάνει προς την αναζήτηση και την αυτοβελτίωση ενώ ταυτόχρονα ασχολείται με τη συγγραφή και αρθρογραφεί σε free press περιοδικά.
Τα τελευταία 15 χρόνια ασχολείται με τη γεφύρωση σώματος-πνεύματος, έχοντας ειδικό ενδιαφέρον στις νευρολογικές παθήσεις, εκπαιδεύεται και εργάζεται στην θεραπευτική Γιόγκα για τη βελτίωση κάθε ατόμου σε κάθε επίπεδο. Παράλληλα αγαπάει και ερευνά την φωνή και το μονοπάτι της Nada Yoga, χρησιμοποιεί mantra chanting στα μαθήματα της, εκπαιδεύεται στην Ηχοθεραπεία, προγεννητική και μεταγεννητική Γιόγκα, βοηθώντας τις γυναίκες στην πιο σημαντική μετάβαση της ζωής τους μέσω των πρακτικών Γιόγκα και όχι μόνο.
Λάτρης της φιλαλήθειας και της ομαδικότητας, στοχεύει να εξελίσσεται μέσα από τη διδασκαλία και τις συνεργασίες της. Το 2019 αποφάσισε να ιδρύσει το κέντρο Ολιστικής Εκπαίδευσης “εὔνους” ο οποίος είναι αφιερωμένος στην φιλοσοφία και πρακτική της Γιόγκα, συντροφιά με την ψυχοεκπαίδευση και τον διαλογισμό.
Στο εύνους διδάσκει Restorative Yoga, Accessible Chair, Yoga Nidra, Mindfulness Meditation, Yoga Therapy, Holistic Yoga & Raja Yoga, εξειδικευμένα προγράμματα και κλειστές ομάδες.
Ανθή Ροροπούλου - RYT 500hrs
Η Ανθή είναι ηθοποιός και performer σωματικού θεάτρου, είναι πιστοποιημένη Υoga Ιnstructor (500H) από την Yoga Alliance International στις πρακτικές Vinyasa Flow Yoga, Aerial Flow Yoga και Nidra Yoga, καθώς και Associate Artist του DUENDE Ensemble.
Έχει εκπαιδευτεί στο θέατρο,με κύριες εκπαιδεύσεις στην δραματική σχολή “Ίασμος-Βασίλης Διαμαντόπουλος”, στην Θεσσαλονίκη, στο “Present Being Performer Laboratory-Physical Theatre Education” στην Θεσσαλονίκη, στο “Duende School of Ensemble Physical Theatre” στην Αθήνα και στο “Performing at the edge #5” στην Μυτιλήνη αλλά και μέσα από ποικίλα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα.
Παραδίδει μαθήματα χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό πρακτικών που προέρχονται από την φιλοσοφία της Yoga και του σωματικού θεάτρου που στοχεύουν στην ισορροπία εσωτερικά και εξωτερικά,την αποδοχή και την αληθινή έκφραση του εαυτού, την αντίληψη της ζωής από ένα διαφορετικό πρίσμα. Διδάσκει επίσης Aerial Yoga και ασχολείται με το σωματικό θέατρο ως βοηθός σκηνοθέτη.
Στο εύνους διδάσκει Hatha Yoga για όλα τα επίπεδα, Vinyasa Flow, Kids Yoga, Yoga Nidra & Mindfulness Meditation & θεματικά workshops.
Θανάσης Σαραμούρτσης – Ashtanga Vinyasa Yoga
Ο Θανάσης μέσα από μια μακρόχρονη ενασχόληση με τον χώρο των πολεμικών τεχνών, συνάντησε την Γιόγκα κάπου στο 2006. Ιδιαίτερος σταθμός στο ταξίδι αυτό θα αποτελέσει η γνωριμία και η συστηματική ενασχόληση με το σύστημα της Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga, υπό την καθοδήγηση ξεχωριστών δασκάλων που τον έχουν εμπνεύσει να διατηρήσει την πρακτική του.
Μαθητεύει κοντά στην Kristina Karitinou και τον Manju Jois.
Επίσης, τα τελευταία χρόνια ασκείται και μελετά την παραδοσιακή μέθοδο της Vinyasa Krama Yoga. Χαίρεται να μοιράζεται τις γνώσεις και την αγάπη του για την Γιόγκα.
Είναι μια πραγματική ευκαιρία να τον γνωρίσετε, στο εύνους διδάσκει την πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga.
Δανάη - Φωτεινή Μαυρουδή - Yin Yoga / Physiotherapy
H Δανάη-Φωτεινή Μαυρουδή ανακάλυψε από παιδί την έφεση της στη θεραπεία και ακολούθησε το κάλεσμα σπουδάζοντας Φυσικοθεραπεία.
Στο μονοπάτι της προσωπικής ευεξίας & αυτοβελτίωσης της ανακάλυψε την Γιόγκα, έτσι θέλοντας να μεταφέρει τα οφέλη της, πραγματοποίησε την εκπαίδευση των δασκάλων στο σύστημα Yogaworks και ολοκλήρωσε τις 500 ώρες.
Έχει εξειδικευτεί σε πρακτικές της Yin Yoga, Yoga Nidra, Senior Yoga, Chair Yoga και έχει ασχοληθεί ιδιαίτερα με τη θεραπευτική γιόγκα και το Injury management.
Νικολέττα Γεωργιάδου – Hatha Yoga with props / Sound TherapyΑνθή Ροροπούλου - RYT 500hrs
Η Νικολέττα γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Κινηματογράφου της Σχολής Καλών Τεχνών του ΑΠΘ και από το 2013 ασχολείται με τη γιόγκα. Μέσα σε αυτά τα χρόνια έχει ασκηθεί και επηρεαστεί ιδιαίτερα από τα συστήματα Hatha, Iyengar και Ashtanga Vinyasa. Το 2020 ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων Hatha (Yoga Alliance RYT 200) στο Anahata Yoga Studio και το 2022 την εκπαίδευσή της στην ηχοθεραπεία (αναγνωρισμένη από την IPHM) με τον Simone Salvatici στο Λονδίνο. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια γιόγκα, ηχοθεραπείας και μπούτο και πολυήμερα retreats Ζεν διαλογισμού στην Ελλάδα και στο εξωτερικό με διακεκριμένους δασκάλους, όπως οι Jivana Heyman, Donna Noble, Χριστίνα Καριτινού, Μαρία Χρυσοχεράκη, Θεοδοσία Στάθη, Simone Salvatici, Katsura Kan, Μαρία Λάππα, Hyon Gak Sunim κ.α.
Συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να παραμένει κοντά στους δασκάλους της από τους οποίους αντλεί μεγάλο κομμάτι της έμπνευσής της και να εξερευνεί βιωματικά τη σωματική και φωνητική έκφραση, τη βαθιά ακρόαση (Deep listening) και τους ρυθμούς της φύσης, μέσα από τα οποία οδηγείται προς έναν πιο ολιστικό, ουσιαστικό και ελεύθερο τρόπο ζωής.
Χριστίνα Κυπαρισσά – Hatha Yoga/ Yoga Nidra/ Rejuvance Face Massage
Η Χριστίνα βρέθηκε για πρώτη φορά σε μάθημα yoga το 2011 και υπήρξαν πολλές στιγμές για εκείνη που η πρακτική αποδείχθηκε διέξοδος και σημαντικό εργαλείο διαχείρισης δύσκολων περιόδων στη ζωή της. Έτσι δημιουργήθηκε και η επιθυμία να εκπαιδευτεί σε αυτήν, ώστε να μπορεί να προσφέρει και σε άλλους ανθρώπους τα πολύτιμα εργαλεία αυτοφροντίδας και προσωπικής ανακούφισης που είχε λάβει. To 2019 πραγματοποίησε την, επί χρόνια, επιθυμία της να επισκεφθεί την Ινδία με σκοπό να εκπαιδευτεί στην παραδοσιακή Hatha Yoga (250h) του Swami Satyananda στο ashram του Yoga Vidya Gurukul, ενώ τον Φεβρουάριο του 2022 αποφάσισε να εμβαθύνει τις γνώσεις της στη Yoga Nidra (100h) και τις θεραπευτικές της ιδιότητες.
Σε αναζήτηση και άλλων θεραπευτικών φιλοσοφιών, αυτή τη στιγμή διανύει το πρώτο από τα τρία έτη επαγγελματικής κατάρτισης στο Shiatsu (750h) στην Ακαδημία Shiatsu της Δάφνης Τζιανοπούλου, στην οποία έχει πραγματοποιήσει και την εκπαίδευση του θεραπευτικού μασάζ προσώπου της μεθόδου Rejuvance (50h).
Στον χώρο παράλληλα διοργανώνονται:
Επιμορφωτικά προγράμματα
Εκπαιδευτικά σεμινάρια
Ατομικές & Ομαδικές Συνεδρίες
Παρουσιάσεις, Ομιλίες, Εκδηλώσεις
Παροχή Υπηρεσιών Σωματικής ευεξίας και μάλαξης
Υπενοικίαση αίθουσας για δραστηριότητες συμβατές με τον χώρο
Η Γιόγκα με λίγα λόγια
Η Γιόγκα είναι όπως λέγεται μια ‘αρχαία επιστήμη’ που αντιπροσωπεύει την προσπάθεια για έναν καλύτερο τρόπο ζωής και απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας.
Η σύγχρονη Γιόγκα έγινε γνωστή τον 19 αιώνα και σήμερα παρακολουθείται στενά από τις Νευροεπιστήμες. Παλαιότερα η Γιόγκα ήταν μόνον για λίγους ασκητές στα βουνά, και λατρευόταν σαν τέχνη της ζωής συνδυαστικά με την επιστήμη του Αγιουβέδα,
ενώ σήμερα οι μέθοδοι της Γιόγκα που έχουν αναπτυχθεί με βάση τη Δυτική παράδοση, έχει μελετηθεί ότι είναι δυνατόν να αλλάξουν το νευρικό σύστημα του ατόμου μέσα από εκπαίδευση σε νέες συνήθειες, νέους τρόπους σκέψης, κίνησης και αντίληψης από την συμπεριφορά έως και την υπαρξιακή κατάσταση του ασκούμενου.
Ο ασκούμενος στην Γιόγκα μέσα από συστηματική εξάσκηση στην παρατήρηση, καλλιεργεί σωματική, νοητική και ψυχική δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και διαύγεια. Με το πέρας των χρόνων ανακαλύπτει τον εαυτό του με διαφορετικούς τρόπους, εσωτερικούς και πνευματικά εδραιωμένους σε υψηλότερες δονήσεις.
Στόχος στο άτομο είναι πάντα να διατηρείται η ομοιόσταση, η καλή υγεία και να αναπτύσσεται διαύγεια του νου, ενώ παράλληλα δίνεται περισσότερη έμφαση στην ευαισθητοποίηση της αντίληψης μέσα από τις 5 αισθήσεις. Μεγάλο ρόλο θα παίξει η σωστή καθοδήγηση στο κάθε άτομο καθώς όλα δεν είναι για όλους, έτσι οι δάσκαλοι στο μονοπάτι της Γιόγκα είναι σημαντικό να διδάσκονται μια γενεαλογία που έχει τις ρίζες της στην παράδοση και την φιλοσοφία ώστε να γίνεται περισσότερο από μια πρακτική στην αίθουσα, μια νέα στάση ζωής όπου μετασχηματίζει τον αρνητισμό και τη δυστυχία.
Τα πιο σημαντικά στοιχεία που συγκροτούν τα μαθήματά μας στο ‘εύνους’ είναι η αυτοπαρατήρηση και η εκπαίδευση της αναπνοής ώστε να βελτιώσουμε τη λειτουργία του συστήματος, και στη συνέχεια να μάθουμε να χαλαρώνουμε και να γαληνεύουμε.
Σε προσκαλούμε να βιώσεις μαζί μας το ολιστικό ταξίδι της Γιόγκα, και όπως κάθε ταξίδι, θα δεις μέσα σου πως θα λάβεις σημαντικές πληροφοριες και εμπειρίες που θα γίνουν μια γλυκιά εκδοχή κατανόησης, όλο και πιο κοντά στον απλό και αληθινό εαυτό σου.